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鲜辣椒炒海参家常做法 全家老少皆宜的营养搭配
更新时间 2026-03-06
选用东北团青椒制作的鲜辣椒炒海参，青椒去芯后几乎无辣味，适合全家人享用。配以温水发制的海参，用酱油和蘑菇精调味，营养丰富口感鲜美，是老少皆宜的家庭海鲜佳肴。
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正文内容
老人小孩子不能吃太辣，聚餐网今天推荐这款鲜辣椒炒海参的家常做法，采用东北的这种团青椒来做，这种辣椒除了里面筋以外都不辣，经过炒制基本没什么辣味，所过款家常版的鲜辣椒炒海参全家老少都能吃。炒时要少放盐用一点酱油爆炒它，外加一点太太乐蘑菇精来提鲜，味道超级好吃
鲜辣椒炒海参食材明细：
材料：水发海参，新鲜青椒
调料：盐，酱油，太太乐蘑菇精
鲜辣椒炒海参的家常做法：
1、干海参提前泡好好，发好的海参用温水浸泡清洗备用，参考：干海参的发制方法
2、青椒用手撕成小块，去掉青椒芯和籽不要。
3、海能竖着一切两半。
4、大蒜切处，小葱切小段。
5、炒锅放油加入葱蒜炒香。
6、把青椒放入锅中，翻炒至断生。
7、下入海参继续翻炒，加入少许盐，适量酱油。
8、起锅前加入蘑菇精，提味增鲜。
成品图：
页面信息
| 当前 URL | https://www.zaihunidangao.com/meishizuofa/3353.html |
|---|---|
| 规范链接 | https://www.zaihunidangao.com/meishizuofa/3353.html |
| 关键词 | 鲜辣椒炒海参,家常海参做法,东北团青椒,海参营养搭配,家庭海鲜料理 |
| 最近更新时间 | 2026-03-06 02:10:19 |
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