关键词：核桃食用方法

核桃功效作用、挑选禁忌与食用指南-哉互尼烹饪网

核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素E，可健脑益智、护心养颜、缓解疲劳，适合脑力劳动者和青少年。但肾虚、肺虚等体质人群需慎食，掌握正确挑选与食用方法能更好发挥其营养价值。