关键词：鱿鱼功效作用

鱿鱼营养价值高但胆固醇含量惊人 这些人群要慎食-哉互尼烹饪网

鱿鱼富含优质蛋白质和多种营养成分，具有滋阴养胃、预防血管硬化等功效，但每百克胆固醇含量高达615毫克，是肥肉的40倍，高血脂患者、脾胃虚寒者需谨慎食用。